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年，这傲来岛虽小，然而大大小小的妖怪还是出过不少的，各类的妖道法门，他却是也搜刮了不少。
昔年傲来岛八大妖王，千羽妖王排行最末，自然是因为他实在太懒，是以万年之后仍旧未能堪破那一重迷障，返本返虚。而那八大妖王之首，号为不动妖王的，被云岚宗祖师云岚子灭杀而后，不动妖王参悟一声的一部不动妖王经，自然是落在了他的手中。
大道三千，触类旁通，何况是同为妖类只可惜这千羽老妖太过惫懒，跟着云岚子赚足了油水，却不知道善用。
八大妖王之首的不动妖王，乃是当年八妖王中唯一一个修炼到了炼神返虚，认知根本境界的大高手，进入了化虚之境，只差一步，就能够踏入归真，要不了多久，连渡过天劫成就妖仙也未尝没有可能。
妖族多为凶兽猛禽，残杀血腥，是以那炼神返虚之后的天降劫罚，实难渡过，大多都身死道消，灰飞烟灭了。独有这不动妖王，其本体乃是一株世所罕见的碧木
碧木传闻与那传说之中的东方甲乙青木为同属，生于水木之地，百万年方能得天地精华蕴养，化形为人。那不动妖王，就是一株生在傲来岛中央的一株碧木，不知得天地之赐，避过了多少劫难，化形为人，成就妖身。
想那不动妖王何其绝世之人物，十万里傲来无有不敬仰之，只不过后来云岚子挟神仙之器而来，击杀炼化了不动妖王。不动妖王一身精气元华，也都便宜了云岚子，这才致使他日后能够返虚归真，渡劫羽化。
不动妖王心念不似其他妖王一般，凶怒残暴，而是有意建立道统，是以留有一部不动妖王经，只不过命运不济，被云岚子灭了，一生妖道精华真意的不动妖王经也落到了千羽老妖的手中。
只不过时至今日，倒是便宜了石生。
那不动妖王经中有言：“道心如虬木，缠结万万千。威压不可动，柔拂不可动，立于风而静，浮于水而止，临于空而镇”
千羽老妖道：“你这小石头，虽则与那块烂木头不同，然则碧木立百万年方才化形成妖，你这石头只怕也被天地蕴养了不知多少年月，才能有这等造化，却是有些相似况且石磐不可转移，你却练这不动妖王经，恰到好处，来日不可限量”
石生似懂非懂道：“练了可能飞天”
老妖气急，鹰眼翻动，一把把它扔在了激流中央的巨石上，便将身一纵，来到了云岚宗掩山云光大阵之中，只见无穷无尽的云海深雾，翻滚跌宕，老妖混不在意，掠动之间将手抓摄，就见阵中一股股云光化道道剑光，乃至雷光劈来，都被他拂手打灭。
少顷，到了阵中一处，老妖抿嘴一笑，状极阴险，那大阵便就分开一道裂隙，顿时从云海之外，无穷量的烈风湍流席卷进来，被老妖将手一指，施了手段，便尽都向石生扑去。
倒霉的小石头妖，纵然是天生石胎，天生有一股神力，却从来不曾修炼过任何道法气术，被这从大阵之外，老妖自极高天空引来的天极巽风猛烈一吹，哪里抵挡得住，一下就从巨石上吹落下来，砸入激流中。
有万年老妖千羽坐镇，云岚宗纵然开启了大阵，却也不用担忧外敌来袭。
石生啊呀呼叫一声，便被那激流一冲，从千丈瀑布砸落下去，落入深潭。
石生再从深潭爬出，循着山道腾跃而上，爬到山顶，老妖自然又一挥手将他扔在巨石上。整个过程中，老妖毫无顾忌地露出阴险笑意，状极得意，却是心头那股恼怒稍稍消解了一些。
如此往复数次，石生却是聪明了，一落到巨石上，便猛地爬下，他足尖与双手运力，一下就插入巨石之中，如此以来，那劲猛的巽风吹来，就不能轻易地将他吹入水中了。
他乃石胎化形，肌肤筋肉骨膜坚愈金铁，那最能毁灭侵蚀修道人元身肉体的天极巽风，却也奈何不得他，只是将他身上的衣衫刹时消蚀成了齑粉。
老妖桀桀笑道：“守住心神，运转经文要义”
石生心下一凛，神念之中一阵跃动，那一篇牢牢记下的不动妖王经便浮入脑海。
“法有万象，我惟不动，则我无意动。术有千重，我惟不动，则无可奈我。”
那前者是说，道法珠玑，术法分门别类有万种，而我道心坚定，不为所动，则没有什么能够让我意识动摇；后者则是说，法术击我，虽有千重，我却巍然不动，以不动应万动，谁能奈我何
石生虽然被老妖强行开启灵智，能通人言，然而却哪里能够明白这些玄玄妙妙忽忽冥冥的东西，不消片刻，他手足在巨石上抓下了四道深深的沟壑，石屑纷飞，终于再次砸落水中。
老妖不愧为是几万年的老妖怪，引动天极巽风，掌控得恰到好处，尽都施展在石生一人身上。
如此而过三日，老妖将一块石头凌空摄起，自己端坐其上，看着光着屁股的石生再次爬上了山头，这下却是不需要老妖动手，自己跳进激流中，凭借神力划动，就能够抵抗湍流的冲击，一直游到那巨石下，三下两下就爬了上去。
老妖打着哈欠将手一指，又是一股巽风吹拂了下来。
不消片刻，石生便再次到了石头边缘，眼见着要再次滑落下去，老妖心头怒气，骂咧道：“你娘个屁的莫非你的脑袋也是石头不成，如此简单的入门定身之法也学不会，定住心神，以意守空，不动如木你娘的，烂木头的破书我老人家几天就参了个透，你娘的个烂木头嘎”
老妖的骂骂咧咧忽而止住，就见石生已经被吹到了石头边缘，只有一只手还勾挂在石壁之上，全身静止，闭目沉凝，面无表情，恬淡自然。
老妖眼前一亮，那个挂在石头上的小子，落在他的眼中，就好似真的化身成了一块石头，坚定磐稳，不可转移
而于此同时，石生在不知道默念了那不动妖王经入门总章不知道几千几万遍却仍旧无效之后，满脑袋混混蒙蒙，忽然之间激起了一股戾气，正要嗷呜大叫一声落入水中清爽一番，却直觉这一下子之间，脑海中骤然一空，一切都在一刹那倏忽止住
他好似变成了一尊石头，动也不动，悬于石壁上。
老妖盯视了片刻，桀桀怪笑一声，把手指向天空：“好小子给我老人家下去吧”
一股更加剧烈的巽风直冲下来，石生此番真的是嗷呜一声大叫，摔了下去，激起好大一片水花。
又是三日，石生光溜溜地坐在巨石上，劲风掠起他及腰的长发，疯狂掠动，巽风吹击在他的身体上，发出嗤嗤嗤嗤的声响。
一丝丝若有若无的劲气，从他周身毛孔之中透射出来，与猛烈的天际巽风撞击，绞杀，碎裂，发生着极细微处的砰击。
千羽老妖手一抬，猛烈的巽风便告止住，石生在巨石上猛地睁开双眼，两道尺长精芒激射而出，虚空之中嗤喇一声炸响。
老妖满意地点头，从手指上取下一只碧扳指，嘟嚷道：“云扬子这小子，办事却不牢靠，我老人家要十万件袍衫，他却只给我准备了五万件，他娘的，这却哪里够用”
老妖一边嘟嚷，一边指尖一弹，一件灰布道袍便从那扳指之中飞了出来，凌空飞来，不偏不倚地罩在了石生的身上。
见到老妖竟然给自己穿上了衣服，已经裸奔裸坐了好些日子的石生大为惊异：“老祖，你给我穿上衣服做甚么那风一吹，不是就没有了麽”
云卿卿胆大之极地声称石生与她已然结为了道侣，是以石生便成为了云岚子的后辈门人，自然就不能拜老妖为师，是以千羽老妖便非要石生以“老祖”称呼他。
如今成了千羽老祖的老妖怪嘿然道：“凝气入体顶个屁用接下来是锤炼真气，磨炼道胎，你先运转真气，护住周身”
石生心头疑惑，依言照办，刹时已经小有功候的真气鼓荡而出，周身四万八千毛孔悉数张开，一丝丝无形的劲气护住了他周身。
老妖桀桀冷笑，天空之中又有一股更加强烈的巽风吹拂了下来。
连嗤喇的一声声响都欠奉，石生稳坐如磐石，然而他身上的道袍却一下就侵蚀成了齑粉，渣都不见一丝。
风止，老妖又给他穿上了一身道袍。
“什么时候，你能以真气护住外衣，那便算是道胎凝固，可算入了修道练气的门径啦”
章一六归元炼罡
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三日凝气，七日而定道胎。
稳持道胎，石生竟是轻而易举地就能够运转真气，以道胎之中一股心神驾驭，使之护住周身，竟连那天极巽风也伤不得他体表衣衫。
不要说是一只妖，就是天资绝顶比天的人类，在练气之初，也绝无可能达到这样的速度。当然，云卿卿是个中的一个例外，她清心修道十多年，静心无为，道行境界只怕是比之踏入了炼气化神之境的练气士也不遑多让，一旦因为石生的缘故，经年累积，得到庞然的天地精华之气蕴养，辟开经脉，一刻之间水到渠成，这叫做厚积而薄发天生石胎精元充沛，足能滋养一切，云卿卿能够如此迅速地一日功成，定然也是因为常伴石生十多年的缘故千羽老妖这一判断倒也有七八分的道理，是以当日云扬子就说出云卿卿能有今日，却要谢过石生实乃不虚。
千羽老妖暗暗咂舌不已，嘴上却是不露分毫。
石生端坐巨石顶端，盘膝而坐，仰首跣足，身上灰布道袍在烈风之中激烈翻动，一道丝绦缠束住了张狂而舞的长发。
练气士引气入体，凝气，道胎，归元，炼罡，丹元五大境界。
所谓道胎者，成道之基，意念之本。
练气士凝练天地之气入体，炼化为自己九窍八脉之中一股元气真气，然而这却不行，只算是与那世俗之中的平凡武人相似，远远算不得修真练气。
只要坚固了意念之本，凝练成道之根基，才算是真正得开始修道，练气。
意念根本，成道之基，就是道胎。
石生冥冥朦朦之中，直觉周身百骸之间，气息充盈，一道道宛如实质的澎湃真气在身体之中运转不息，其中更有一股浩浩渺渺的意念凝聚在当胸。
他运转那不动妖王经，稳坐如磐石，那一股意念，好似一团气血，便在当胸之间浮浮沉沉，上下晃荡。
仿佛是夜幕之中，一团星斗光芒，褶褶生辉，却又闪烁不定。
又似乎那从云光大阵之外，极高天上引来的天极巽风，直接席卷进了他身躯之中，动荡着他的气血精华。
千羽老妖依旧凌空而坐，手中却执了一柄道士用的拂尘，配合着他那一脸的阴鸷模样，没有几分正气，倒显得有些不伦不类。
“降降降你娘的你这石头硬得很，道胎归元，纵然有失，有我老人家在，也是死不了的”
他言语之间，袖口之中，便伸开一支骨节嶙嶙的手爪，往虚空里微微一按
嘭
一声极忽微的闷响，如天河倾泻一般的银浪激流，便被一股滚滚荡荡的庞大威势从天而降压住，霎时断流
千丈瀑布，也嘎然止住。
这道激流，乃是云岚山掩山云光大阵之中的大法力，从主峰之下的山溪之中，生生摄取上来一股流水，而此时老妖拂手之间，就压摄住了这道激流，显然是以一己之力，抵抗住了云光大阵的一道威势万年老妖之强悍，可见一斑。
而这一下的拂压，也并非是为了震慑流水，而是重重地隔开虚空，直入肉体元身，倾轧在了石生当胸，中元道胎之上。
好似上古太山之威压顶，石生当胸一闷，一股沛然而莫与之抵挡的巨力，化一波一波的洪流一样，砸在他中元道胎上，他所有的意念，一霎时间尽入迷蒙混沌之中，冥冥杳杳，好似被人以大法力，直接抽去了全部的意识。
但是下一个刹那，意识尽复的时候，另一幅景象涌现了出来。
无比壮阔，无比浩荡。
道胎归元
元即丹元。元者，又为始，根本。练气士凝聚精气，铸就道胎，下一步就是要归道胎于丹元，以意念操纵精气，掌握自身。
在那世俗之间，虽然凡人百姓不知修道练气长生之法，但是却也有一些修炼真气的武者，只不过是不得其法，练到极致，也不过是凝气的修为罢了，永远也成就不了道胎。
但是这些武者，却也能够发觉自身丹元，蕴样一团精气于其中，好似蓄植于田，故而这丹元又被称为“丹田”。
就好比凡俗武者，丹田乃是一身真气根本，对于练气士而言，丹元道胎，同样也是最为重要的所在。
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