体能基础训练私人教练150课

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最后更新：2023-10-29 08:23:05

小说标签：体育竞技

小说简介：良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持，所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式，将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【习惯了失你】说：这本书很好，我很喜欢。不过，我要努力了。

书友【予风尘】说：这部小说情节跌宕起伏，让人无法放下，同时人物形象鲜明，令人印象深刻。

书友【梦毁千百次】说：这部小说的写作风格非常优美，每个句子都经过精雕细琢，每个段落都饱含情感。作者运用了各种修辞手法，如比喻、拟人、象征等，使得整部小说充满了诗意和艺术性。

书友【青丝蘸白雪】说：文章按事情发展的顺序，记叙了……的事，语言比较流畅，层次较清楚，自始自终显得其乐融融。

书友【北有南音】说：全文节奏明快，语言清新，始终洋溢着诙谐与风趣，读来其乐无穷。